Zonas azules
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En el mundo existen solo cinco regiones reconocidas como Zonas Azules, lugares donde las personas viven más de 90 años con altos niveles de bienestar, cohesión social y salud integral: Okinawa (Japón), Icaria (Grecia), Cerdeña (Italia), Nicoya (Costa Rica) y Loma Linda (California, EE. UU.).
De ellas, Loma Linda destaca por ser una comunidad adventista del séptimo día que ha logrado combinar la fe, el propósito de vida, la alimentación vegetal y los vínculos comunitarios en un estilo de vida que promueve la longevidad y la plenitud espiritual.
La visión de Adventist Health de mejorar el bienestar individual invirtiendo en comunidades más saludables tiene sus raíces en la herencia cultural adventista del séptimo día.
Desde su inicio en la década de 1840, la tradición adventista del séptimo día ha fomentado un estilo de vida de salud y bienestar.
Estas prácticas se infunden en las comunidades adventistas de todo el país, incluida Loma Linda, California. La esperanza de vida promedio en Estados Unidos es de 78 años, pero en Loma Linda, el hombre promedio vive hasta los 89 años y la mujer hasta los 91.
Dan Buettner identificó a Loma Linda, CA como uno de los cinco puntos calientes de longevidad de las zonas azules del mundo en un artículo de portada de National Geographic en 2005.
Dirigido a
Todas las personas que quieran mejorar el estilo de vida
Contenidos
Fase 1 – Preparación (6 meses)
- Diagnóstico de hábitos de salud, alimentación y movilidad.
- Creación de la Mesa Inter-institucional Medellín Zona Azul.
- Selección de barrios piloto con mayor potencial de transformación.
Fase 2 – Implementación Piloto (2 años)
Siguiendo el modelo de 6 pilares de la salud de Loma Linda
PILAR 1
NUTRICIÓN SALUDABLE
PILAR 2
ACTIVIDAD FÍSICA NATURAL
PILAR 3
DESCANSO SALUDABLE
PILAR 4
MANEJO DEL ESTRÉS
PILAR 5
CONEXIÓN SOCIAL
PILAR 6
PROPÓSITO / ESPIRITUALIDAD